TEKNOBUZZ — Garmin Indonesia mengajak masyarakat untuk menekan “tombol reset” melalui gaya hidup sehat dan berkelanjutan dalam kampanye bertajuk “Time to Reset”. Inisiatif ini diperkenalkan dalam acara buka puasa bersama media sebagai respons terhadap tren wellness 2026 yang semakin menekankan keseimbangan mental, fisik, dan lingkungan.
Momentum Ramadhan dinilai menjadi waktu ideal untuk melakukan refleksi diri. Garmin mendorong masyarakat memanfaatkan bulan suci sebagai kesempatan memperbaiki kebiasaan, termasuk mengurangi paparan digital, meningkatkan kualitas istirahat, serta menjaga kesehatan mental.
Menurut laporan gaya hidup sehat 2025, konsep wellness kini tidak hanya soal kebugaran fisik, tetapi juga mencakup mindfulness, digital wellbeing, dan kesadaran lingkungan. Empat pilar utama wellness meliputi nutrisi sehat, aktivitas fisik, kesehatan mental, serta hubungan sosial yang berkualitas.
Baca juga: Garmin Health Research Grant 2026 Dorong Riset Kesehatan Berbasis Wearable di Indonesia
“Ramadhan adalah momen terbaik untuk melakukan reset menyeluruh, baik untuk tubuh, pikiran, maupun kebiasaan terhadap lingkungan. Teknologi dapat membantu pengguna lebih sadar terhadap kondisi tubuh sekaligus mengurangi ketergantungan digital,” ujar Chandrawidhi Desideriani, Marketing Communications Senior Manager Garmin Indonesia disela acara buka puasa bersama bersama Garmin Indonesia di Jakarta.
Garmin juga mengedukasi pentingnya detoks digital guna mengurangi stres akibat konektivitas berlebih. Praktik sederhana seperti membatasi screen time, latihan pernapasan, hingga memantau kualitas tidur dinilai efektif meningkatkan kesejahteraan secara menyeluruh. Melalui perangkat wearable, pengguna dapat memonitor kesehatan seperti tingkat energi dan stres secara real-time.
Selain itu, tren wellness tourism diprediksi meningkat pada 2026. Wisata kebugaran seperti yoga, meditasi, dan spa menjadi pilihan untuk memulihkan kondisi fisik dan mental di tengah kesibukan.
Liburan kini tidak hanya bersifat rekreasi, tetapi juga menjadi sarana pemulihan diri. Untuk itu, Garmin turut mengajak masyarakat mengadopsi gaya hidup ramah lingkungan.
Aktivitas sederhana seperti berjalan kaki, bersepeda, dan mengurangi jejak karbon harian dapat memberikan manfaat ganda bagi kesehatan dan keberlanjutan lingkungan.
Melalui kampanye “Time to Reset”, Garmin berharap masyarakat dapat menjalani hidup lebih seimbang dengan memanfaatkan teknologi secara bijak. Perubahan kecil yang konsisten diyakini mampu menciptakan kualitas hidup yang lebih sehat, sadar, dan berkelanjutan di era modern.
